Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 45,91g | Prot: 136,13g | Carbs : 201,66g.
Pequeno Almoço: Frozen Blueberries, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Original, Irresistibles Frozen Mixed Berries, Dairyland Fat Free Creamer, Silver Hills Squirrelly Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, e.d. Smith Triple Fruits. Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Sweet Onions , No Name Frozen Mixed Vegetables, Costco Extra Lean Ground Turkey. Jantar: Litehouse Sesame Ginger Dressing, Compliments Broccoli Slaw, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , President's Choice Gnocchi Potato Dumplings. Snacks/Outros: Maple Leaf Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Cucumber (with Peel), President's Choice Organics Baby-Cut Carrots, President's Choice Mini Roasted Garlic Hummus, Kirkland Signature Cured & Dried Beef Steak Strips, Bananas , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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