Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 47,38g | Prot: 126,08g | Carbs : 107,73g.
Pequeno Almoço: Кофе с молоком, Пшенная каша. Almoço: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Щи с Мясом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Молком Молоко 3.2%, Творожно-рисовая запеканка, Чай, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Яблоко, Молком Творог Обезжиренный 0%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе с молоком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina Ki
|