Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 83,53g | Prot: 73,18g | Carbs : 185,82g.
Pequeno Almoço: Alpro Молоко Ореховое, Сухофрукты, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Орехи, Жменька Рис Нешлифованный. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Томатная Паста, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Лук-Порей, Сельдерей, Фасоль Белая. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Heinz Горчица Французская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Киноа, Перепел. Snacks/Outros: Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Красное Яблоко, Груша. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Latyshechka
|