Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 14,34g | Prot: 95,18g | Carbs : 93,55g.
Pequeno Almoço: Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Hacendado +Proteínas Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . Almoço: Lentejas. Jantar: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Meatprotein Burger de Pollo Sabor Kebab. Snacks/Outros: Fresas, SPAR Mermelada de Fresa Extra Diet, Clara de Huevo, Huevo. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 43 minutos, Elíptica - 42 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamen0127
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