Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 95,18g | Prot: 106,21g | Carbs : 106,25g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Kiraz Domates, Maydanoz, Doğal Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Ayran, Tavuk Pirzola. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Portakal. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArtemisinRaptoru
|