Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Líp: 75,57g | Prot: 140,02g | Carbs : 166,03g.
Pequeno Almoço: Nestlé Paleta Nesquik, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Queso Parmesano (Rallado), Alpura Crema, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite Vegetal, McCormick Mayonesa con Chipotle, Heinz Catsup, FUD Queso Mozzarella Rebanado, KIR Jamón Americano de Pavo, Ochoa Tortilla de Maiz, Lala Leche Light. Almoço: McCormick Mayonesa (10g), Tostadas, Baileys Baileys, Cebolla Frita, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Chata Cochinita Pibil, Pechuga de Pollo sin Piel, Tortilla de Maíz. Jantar: MuscleMax Isomax Whey, Danesa 33 Sundae Mountain. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|