Why in the macros when its shown me that you shouldn't go over 20% protein. I try to get a much protein as possible
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134,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 57,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 19,27g | Prot: 60,15g | Carbs : 68,31g.
Pequeno Almoço: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g). Almoço: Del Monte Pineapple in Coconut Water. Jantar: Pepper, Tesco British Celery Sticks, Tesco Iceberg Lettuce, Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel), Eastman's Cooked Beef, Tesco Reduced Fat Ceasar Dressing, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Tesco Beetroot. Snacks/Outros: Creamfields Low Fat Yoghurt, Tesco Strawberries. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cazzza48
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