Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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61,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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597 kcal
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Líp: 15,20g | Prot: 51,47g | Carbs : 69,92g.
Pequeno Almoço: 사과, 계란후라이. Almoço: 토마토, 바나나, 양배추찜, 닭가슴살. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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