Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 108,29g | Prot: 68,39g | Carbs : 43,62g.
Pequeno Almoço: 서울우유 무가염 버터, 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 양배추, 풀무원 숙주, 대패삼겹살. Jantar: Bragg 리퀴드 아미노스, 스테이크소스, 토마토 케첩, 대파, 시금치, 양파, 팽이버섯, 올리브기름, Organic Valley 기버터, 블랙 올리브, 파프리카, 소고기등심. Snacks/Outros: Ghirardelli 코코아파우더, 누티바 코코넛 만나, 이디야 얼그레이 홍차, 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 계피, 생강, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimsuk25
|