Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 34,88g | Prot: 93,28g | Carbs : 295,70g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Pisang, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Pir, Risoles. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yan fery
|