Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 73,42g | Prot: 57,33g | Carbs : 22,25g.
Pequeno Almoço: 防彈咖啡. Almoço: 蝦仁5隻 軟絲4塊, 炒生菜, 土魠魚, 番茄, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 木耳. Jantar: Costco 無調味綜合堅果. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
飛輪 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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