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Nareszcie bariera 70 złamana😀
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 42,01g | Prot: 149,47g | Carbs : 243,07g.
Pequeno Almoço: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Almoço: Bułka Pszenna, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Jantar: Melvit Trendy Lunch Orkisz Buraki Papryka Czosnek Niedzwiedzi, Lidl Pstrąg Łososiowy, D'aucy Sałatka Cesarska. Snacks/Outros: Pilos Skyr Pitny, All Nutrition Whey Protein (33g), Jabłko. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de watomi
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