Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 64,15g | Prot: 72,35g | Carbs : 100,39g.
Pequeno Almoço: Möller's Levertraan Naturel. Almoço: AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Wasa Zuurdesem Rogge, Meester & Zn. Runderrookvlees. Jantar: Koekje, AH Rijkgevulde Elitehaver Ongezouten, Green Sweet Syrup Gold, Almhof Magere Kwark Naturel. Snacks/Outros: Céréal Hazelnoot Chocolade, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
22 mar 19 por membro: Lost68
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Vind je? Kheb anders de hele week nodig gehad om weekendkilo eraf te krijgen haha.
En morgen de hele dag personeelsfeest t.w. karten, eten bij Loetje en naar Heel Holland zingt Hazes in Ziggo dus.....
22 mar 19 por membro: bontehond88
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o haha maar toch bijna een kilo in 1 week. Sterkte met al die uitdagingen ;)
22 mar 19 por membro: Lost68
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22 mar 19 por membro: bontehond88
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Histórico de Peso de bontehond88
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