Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2010
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103,2 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 97,70g | Prot: 120,39g | Carbs : 47,30g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake, Nutty Peanut Butter, Muffins in a Min, Natural Unsweetened Cocoa. Almoço: Chicken Breast, Avocados, Jalapeno Peppers, Zucchini. Jantar: Romaine Lettuce, Thai Beef Skillet. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Correr - 10/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wahoowa96
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