Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 60,71g | Prot: 61,11g | Carbs : 171,74g.
Pequeno Almoço: Pain au Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane. Almoço: Baguette, Sardines à l'Huile (en Conserve), Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Mousline Purée Nature. Jantar: Panzani Pâtes, Viennetta Biscuit Caramel, Crème Chantilly, Ananas, Tartiflette, McDonald's Nuggets (4), Auchan Pain de Mie sans Croûte, Tartare Marque Fromage Ail et Fines Herbes Léger, Yoplait Yop Fraise. Snacks/Outros: Belin Chipster. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
marche - 1 hora e 38 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1312ana
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