Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2010
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94,1 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 26,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 26,81g | Prot: 92,07g | Carbs : 202,84g.
Pequeno Almoço: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Almoço: Low Fat Smoked Ham, 100% Whole Wheat Bread, Pickles. Jantar: lean ground turkey, Goya Premium Red Kidney Beans , chili seasoning, Traditional Tomato Sauce, Mushrooms. Snacks/Outros: Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites, Granny Smith Apples, Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, Chewy Granola Bar Chocolate Chip. mais...
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3628 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora e 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinnyv11
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