Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
50 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 55,57g | Prot: 160,37g | Carbs : 190,49g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кофе с немолоком 1,5% 80 мл, Сырники пп. Almoço: Редис, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Barilla Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сарафаново Кефир 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Творог Зернёный 7%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliya_vorobeva
|