Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 50,56g | Prot: 93,16g | Carbs : 147,04g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Тефтели из Индейки под Сыром, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Jantar: Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок. Snacks/Outros: Zero Джем Чёрная Смородина, Valio Молоко 1,5%, Бологовский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|