Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 66,40g | Prot: 67,64g | Carbs : 230,93g.
Pequeno Almoço: Чай, Стелси Пирожное "Рокко", Банан. Almoço: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Торчин Кетчуп К Шашлыку, Жареная Картошка. Jantar: Хрус Team Сухарики Багет Королевский Краб, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Danone Растишка с Персиком, Три Медведя Мороженое "Альпийские Истории" с Карамелью в Глазури. mais...
|
|
1475 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrs.nana
|