Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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59,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 70,71g | Prot: 95,66g | Carbs : 143,15g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan de Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Almoço: Chene D'argent Medallones Cabra, Harina de Trigo Integral, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Menestra de Verduras. Jantar: Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Fresas, Danone Cuajada, Hacendado Chorizo, Vino Merlot, Pan de Harina de Avena. Snacks/Outros: Alesto Almendras Naturales. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Elíptica - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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