Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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95,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4142 kcal
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Líp: 176,17g | Prot: 200,27g | Carbs : 432,20g.
Pequeno Almoço: Fontaneda Galletas María, Dulcesol Bracitos Trufa. Almoço: Pan Blanco, La Vaca que ríe Tranchettes, Mayonesa, Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Puré de Patata, Pechuga de Pavo. Jantar: Gullón Vitalday Crocant Original, Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Omega 3, Pechuga de Pollo Empanada, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Snacks/Outros: Hacendado Leche Omega 3, Whey Protein. mais...
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3623 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Todo el dia - 3 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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