Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 41,18g | Prot: 116,92g | Carbs : 222,44g.
Pequeno Almoço: Sweet Red Peppers, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Branston Baked Beans (220g), Freshcure Lightly Smoked Turkey Rashers, Egg. Almoço: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Daddies Tomato Ketchup, Asda Butcher's Selection British Turkey Lean Mince, Asda Frozen Mixed Vegetables. Jantar: Sweet Red Peppers, Onions, Basmati Rice (Cooked), Asda Frozen Mixed Vegetables, Tesco Lean Turkey Mince. Snacks/Outros: Aldi Teddy Faces, Cadbury Bournville, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de spartikas
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