Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 57,71g | Prot: 85,75g | Carbs : 249,28g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Чай с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Лэнд Ром-Баба, Морковь, Капуста, Печень Говяжья, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи, Печень Говяжья, Булгур (Вареный). Jantar: Батон с Маслом, Картофель Отварной, Конфета, Морковь, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Авида Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Чай с Лимоном. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davydova4747
|