Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 37,04g | Prot: 61,67g | Carbs : 127,48g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Говядина, Говяжий Бульон. Jantar: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Outros: Грейпфрут. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Мама_троих
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