Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
43,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 63,15g | Prot: 98,63g | Carbs : 132,62g.
Pequeno Almoço: Интелл Финики, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Простоквашино Сметана 25%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Простоквашино Творог 2%. Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Меридиан Икра Лососевая, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Курица в Сметане. Jantar: Сырники, Клементины, Dr. Korner Хлебец Черничный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Корица, Каждый День Вишня Замороженная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Bruto Фисташки , Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Кола (с Кофеином), BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Жвачка. mais...
|
|
1063 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastatiseckaa5269
|