Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 73,23g | Prot: 84,17g | Carbs : 138,74g.
Pequeno Almoço: Утро Родины Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриные Наггетсы, Сыр Российский, Винегрет, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), 4 Сезона Жаркое по-Деревенски, Салат Витаминный. Jantar: Лаваш Армянский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Outros: Курт, Курага. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom_iris
|