|
Вот. Это я вчера отмечала свои минус 15 кг. Первый раз, за несколько месяцев выпила 1л пива и все, как полагается:сухари, копчёная, сушеная рыба и, конечно, чипсы. Отметила, так отметила... Сегодня с новыми силами, в прекрасном настроении буду думать над недельным меню.
|
83 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Líp: 65,43g | Prot: 81,72g | Carbs : 47,12g.
Pequeno Almoço: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. Almoço: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе Деликатесное. Jantar: Агрокомплекс Колбаса "Удачная". Snacks/Outros: Подсолнечное Масло, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Карпаччо Куриное. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Расслабляться тоже нужно) но иногда!
22 mar 19 por membro: Shaburova
|
Это точно, а настроение сегодня-шикардос! Не смотря на привес.Затеяла ген уборку, а завтра "день себя любимой" маски, скрабы и т.п.
22 mar 19 por membro: NNN-1420
|
Да это от пива водичка, уйдёт через пару дней 🤪
22 mar 19 por membro: Сашуль_мамуль
|
Sandra, Будем надеяться. Вторник - день замеров, каждую неделю обмериваюсь. Надеюсь, ко вторнику все сольется😏
23 mar 19 por membro: NNN-1420
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NNN-1420
|