|
Sadece bir gün yedim bir hafta geri gittim haksızlık bu
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 64,28g | Prot: 129,90g | Carbs : 52,89g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ayran. Jantar: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, Nescafe Sade, Altınkılıç Light Kefir, Badem, Fındık, Nescafe Sade, Nescafe Sade. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Yememek lazım işte... kaç attır diyet yapıyorsunuz
23 mar 19 por membro: frıda
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jale64
|