Я тащусь...вчера минус 1 кг , сегодня + . А ем примерно одинаково. Я бы поняла скачки в 100-300 г , а так....
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
1 a 20 de 25
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
22 mar 19 por membro: Tati_lian
|
Может быть, но они у меня все так показывают, с разными значениями (. Но всёравно вес-то не уходит. Так что кило туда кило сюда...уже руки опускаются...
22 mar 19 por membro: Ксана44
|
У меня так же при ПМС. Жидкость задерживаетсч
22 mar 19 por membro: d_olesa
|
В таком весе ежедневные скачки по кило это норма
23 mar 19 por membro: knoppikru
|
А вы воду пьёте после 20.00?
23 mar 19 por membro: AnnaKomar2018
|
стараюсь норму воды выпивать до 6 вечера, а потом только запиваю таблетки.
23 mar 19 por membro: Ксана44
|
а сколько ваша суточная норма калорий?
23 mar 19 por membro: Tanja12-146
|
23 mar 19 por membro: Ксана44
|
Либо вы её правильно считаете ккал, либо тут проблемы в другом. А какин в основном вы едите продукты, что именно, во сколько по времени, порции и тд.
24 mar 19 por membro: AnnaKomar2018
|
Проблема в том, что я практически лежачая и пью большую дозу гормонов .А ем я правильно. Моя слабость- куриный рулет.
24 mar 19 por membro: Ксана44
|
Тут дело не в слабости. Вы можете описать, что едите, в каком количестве и когда. А мы может сможем вам помочь. Я тж нахожусь без особой физической активности, бытовые моменты и прогулки на свежем воздухе. Я не худею сейчас, нахожусь на поддержке, тк в положение.
24 mar 19 por membro: AnnaKomar2018
|
Я ем в 9:00, 12:00, 15:00, 18:00. Сейчас норму чистой воды снизила до 1,5 л в день. Ем овощи в разной обработке ,мясо индейки,семгу и лососёвую икру - всё по 1 разу в неделю ,сыр,творог,картошку, рис, гречку. Фрукты (во фруктах перебор, могу съесть 1 кг мандарин за день) ЗНАЮ, что так нельзя. Порции по 250-300 г , супы 400 г . Пью зеленый чай.
24 mar 19 por membro: Ксана44
|
Воды у вас изначально очень мало. Утром встали пару стаканов, перед каждым приёмом тж. По продуктам вроде все нормально. Я лично для себя ем каши только утром на завтрак, обед мясо, овощи, перекус что-то молочное, фрукты, батончик мюсли и тд. Ужиная я лично в 19 20, тк спать ложусь в районе 23 24. На ужин либо омлет, салат и тд, либо белок рыба, грудка куриная, салат, или овощи как гарнир.
24 mar 19 por membro: AnnaKomar2018
|
А у вас не может быть погрешности в подсчётах ккал? Вообще как вы питались до начала похудения? Гармоны только сейчас начали пить?
24 mar 19 por membro: AnnaKomar2018
|
Воды я раньше пила 3-4 л, выгоняла камни из почек, моя норма жидкости 2,5 л с учетом в продуктах. Гормоны пью много лет,3 раза в году + еще капельницы.Худела на диетах 6 лет назад ,за 7-8 месяцев сбросила 56кг, набрала на нейролептиках очень быстро, а сейчас резкий сброс мне противопоказан. Но не пойму почему я стала набирать...
25 mar 19 por membro: Ксана44
|
А как вы считаете ккал? У вас точно не больше 1600 в среднем?
25 mar 19 por membro: AnnaKomar2018
|
Нууу...ккал я считать умею))) Вообще мой вес всегда был 47-49кг,но после постановки астмы и гормонов вес подскочил резко.Я 3 недели провела в реанимации,потом 2 месяца в больнице ,пол года частичной парализации и вот оно счастье в 120 кг...(
25 mar 19 por membro: Ксана44
|
Ну сейчас вы уже скинули часть, на сколько ккал у вас пошло снижение веса?
25 mar 19 por membro: AnnaKomar2018
|
Сейчас я наоборот набираю вес и не могу понять почему.Год назад я начала с 94 кг худеть и вот дохуделась.Я уже у диетолога-эндокринолога была,сдала кучу анализов и УЗИ .Всё хорошо. Поначалу худела,а потом стала выводить камни из почек и села на лечебную диету,которую прописал врач.И вес пошел вверх.
25 mar 19 por membro: Ксана44
|
правда есть у меня ещё одна проблема, которая может быть связана с весом . У меня в животе растут Три больших грыжи. Они тоже могут давать прибавку в весе.
25 mar 19 por membro: Ксана44
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|