Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2010
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1333 kcal
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Líp: 25,78g | Prot: 49,90g | Carbs : 230,06g.
Pequeno Almoço: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks. Almoço: Iced Coffee with Milk and Sugar, baked lays, chicken salad sandwich. Jantar: mini chips, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), honey smacks. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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