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Sin cambios de dieta, sin dejar de hacer ejercicio. Pues esto es lo que hay.....
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60,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 92,56g | Prot: 59,63g | Carbs : 115,22g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Almoço: Cochinillo, Patatas Fritas, Pan de Harina de Avena, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez. Snacks/Outros: Aceitunas Negras, Vino Merlot, Alesto Almendras Naturales. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Anna....ya te dije...todo lo que baja sube... jajajajaja. Creo que estoy ovulando , además tengo comprobado, si me levanto y al hacer pis hago poquísimo....ese día peso más. Ergo....habrá mucho líquido ya que la dieta he seguido bien y esta semana además he hecho más ejercicio del que posiblemente ya hago.
Con esto quiero decir....no os agobies si estáis haciendo todo bien y báscula no os corresponde. El cuerpo es así, acumula liquido, reserva un día más...otro menos. Si lo hacéis bien, el cómputo final saldrá a vuestro favor.
23 mar 19 por membro: kutxurru
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Y si no quiere irse......pues llevaremos ese medio kilo con alegría jajaja
23 mar 19 por membro: kutxurru
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Normalmente se retiene líquidos también al descansar mal, aunque medio kilo tampoco es mucho
23 mar 19 por membro: Jiahao Ji
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tranquila, que el cuerpo es caprichoso, unas veces aumentamos, incluso machacando en el gym, y otras sin hacer ni el huevo perdemos kilo y medio. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
24 mar 19 por membro: RobertoSoler
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Histórico de Peso de kutxurru
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