Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Líp: 99,98g | Prot: 101,73g | Carbs : 212,41g.
Pequeno Almoço: Tostadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Café Cortado. Almoço: Helado de Vainilla , Tarta de Manzana, Paella con Mariscos, Almejas al Vapor o Hervidas, Mejillones al Vapor o Escalfados, Vino Blanco de Mesa, Mercadona Mini Chapata, Café Cortado. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Peras, Mandarina, Aceite de Oliva, Tomates, Queso Manchego, Casa Tarradellas Fuet, Bimbo Tostadas Integrales (2). Snacks/Outros: Café Cortado. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 3 horas, Ir às Compras - 19 minutos, Apple Health - 10 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PorkyPol
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