Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 74,82g | Prot: 84,84g | Carbs : 127,92g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичница, Bombbar Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой. Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная. Jantar: Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Outros: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Кефир 1%, Смешанные Орехи, Банан. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wow_agniya
|