Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 77,50g | Prot: 91,31g | Carbs : 211,00g.
Pequeno Almoço: Капучино, Каравай Докторская Булка, Махеевъ Джем Вишневый, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Traveler's Coffee Эклер Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Гречка Отварная, SPAR Филе Куриное в Сливках, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. Jantar: Каравай Докторская Булка, Haribo Жевательный Мармелад, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Outros: Тирлим Печенье с Орехом и Изюмом, Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ilona_ya
|