Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Líp: 87,74g | Prot: 92,09g | Carbs : 219,71g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Zeytinyağı, Çökelek, Yumurta Omleti, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin. Almoço: Susamlı Simit. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Elma, Leblebi, Kırmızı Şarap, Eti Karam Bitter. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de biunlu
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