Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 69,17g | Prot: 99,60g | Carbs : 133,80g.
Pequeno Almoço: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Musli. Almoço: Drobimex Rolada z Kurcząt, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Delikate Ser Pleśniowy, Pomidory, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Jajko. Jantar: Oliwa z Oliwek, Sałata, Bułka Tarta, Seler, Bataty Pieczone, Marchewki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Snacks/Outros: Delikate Serek Wiejski Lekki. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Amamentar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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