Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4639 kcal
|
Líp: 108,11g | Prot: 178,82g | Carbs : 717,57g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Almoço: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Müller Milchreis Kirsche, Müller Milchreis Kirsche, Wagner Steinofen Pizza Chicken. Jantar: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Costa Fettuccine Garnelen & Wildlachs. Snacks/Outros: Storck Knoppers, Rios Delizioso Bananasplit, Storck Knoppers Nussriegel, Storck Lach Gummi. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
schulter, Bizeps, Waden und Beinbizeps - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wowa G.
|