Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 75,21g | Prot: 127,08g | Carbs : 228,43g.
Pequeno Almoço: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Warburtons Medium Sliced White Bread, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Jacob's Cream Crackers. Jantar: Noodles, Chip Shop Chips, Tesco Take Away Chinese Chicken Curry. Snacks/Outros: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sliced Ham. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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