Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
107,7 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 75,10g | Prot: 73,38g | Carbs : 190,81g.
Pequeno Almoço: Бананы, Тыквенные Семечки, Замороженные Ягоды, Апельсин, Овсяная Крупа. Almoço: Чернослив, Свекла Вареная, Яблоки, Морская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Лук, Гречка. Jantar: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Треска, Kamis Зелень Петрушки, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Кабачок. Snacks/Outros: Мята, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Зерна Граната, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Грейпфрут. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Latyshechka
|