81,400
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 21,68g | Prot: 38,15g | Carbs : 218,18g.
Pequeno Almoço: Jaca. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Banana da Terra, Banana da Terra. Jantar: Trufa de Chocolate, Pastel Assado de Frango, Pastel Assado de Frango, Fruki Refrigerante de Laranja, Del Rey Refrigerante Guaraná, Del Rey Refrigerante Guaraná. Snacks/Outros: Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Suco de Cajá, Suco de Cajá, Brigadeiro. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marlysantossantana
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