Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 87,97g | Prot: 110,01g | Carbs : 179,56g.
Pequeno Almoço: Dália Nata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Banana Nanica, Tirolez Queijo Mussarela. Almoço: Banha de Porco
, Alface, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu, Cenouras, Abóbora Japonesa, Lentilhas Cozidas. Jantar: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Serramalte Cerveja, Tirolez Queijo Mussarela, Sopa de Agnoline. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Batavo Iogurte Natural Integral, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Dr. Oetker Pudim Diet Caramelo, Quaker Farelo de Aveia, Piá Leite Desnatado. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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