Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 41,21g | Prot: 102,06g | Carbs : 65,67g.
Pequeno Almoço: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Nature's Way Instant Natural Protein. Almoço: Ocean Rise Salmon Sweet Chilli, Baby Spinach, Pepsi Pepsi Max (Can), Cherry Tomatoes. Jantar: Primo Protein Snacks Roast Chicken, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Outros: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Kez's Melting Moments, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de KFerd
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