|
늦은 점심후 저녁을 먹디 않았지만 오늘 일어나며 손과 얼굴이 부었다 싶었더니 증량이다. 달력을보니 배란기~ 어감없구나ㅠㅠ
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 136,56g | Prot: 79,87g | Carbs : 51,69g.
Pequeno Almoço: 서울우유 무가염 버터, 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 고추가루, 피클, 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 한성기업 멸치액젓, 양파, 부추, 삼겹살. Jantar: 찐고구마. Snacks/Outros: 남양 드빈치치즈. mais...
|
|
1515 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimsuk25
|