|
Я думаю немного из этого вернётся. По калориям я вчера перебрал, но в основном лишние калории были из вина, а оно, как известно, даёт временный отвес. Но все же я рад, цифра на весах красивая, для меня ;)
|
126,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2859 kcal
|
Líp: 72,27g | Prot: 62,40g | Carbs : 685,28g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Биг Мак, Jim Beam Виски. Almoço: Barilla Макароны, Лук. Jantar: Щедрые Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|