Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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88,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1111 kcal
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Líp: 47,81g | Prot: 105,78g | Carbs : 66,10g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Optifast Chocolate Shake, Clicks Fibre Supplement. Almoço: Woolworths Biltong. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Woolworths Halloumi Cheese, Woolworths Biltong, Optifast Vanilla Shake. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skilehrer
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