Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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89,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 103,35g | Prot: 76,45g | Carbs : 86,65g.
Pequeno Almoço: Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almoço: Тандер Сыр Российский 50%, Лента Колбаса Сырокопченая, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка. Jantar: Каждый День Миндаль Жареный, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 23 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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