Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 79,61g | Prot: 40,78g | Carbs : 191,43g.
Pequeno Almoço: Невский Кондитер Конфета, Цех 85 Кофе с Молоком, Караван Лепешка Сырная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Сыр Гауда, Спагетти. Jantar: Мороженое Пломбир, Слада Зефир Классический, Кальве Соус Цезарь, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. mais...
|
|
1413 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|