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Prima, ich hatte nach dem gestrigen Geburtstag mit wesentlich mehr gerechnet. Sehr gut 😊 da geht der Sport doch gleich leichter
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48,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 21,25g | Prot: 56,18g | Carbs : 133,10g.
Pequeno Almoço: Layenberger Diet5 Shake Vanille. Almoço: Heinz Drei Pfeffer Sauce, Erlenhof Grüner Spargel, Viva Vital Hähnchen Kassler. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Möhren, REWE Roggen Pur, Erdbeeren. Snacks/Outros: Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Flensburger Fassbrause Zitrone , Lord Nelson Brennesseltee, Choceur Winter Kipferl, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Haribo Vulcano , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Storck Campino Früchte, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Sauna - 46 minutos, Cross Training - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, das ist die richtige Einstellung! Wünsche Dir einen schönen Sonntag 🙋🏻♀️🌞
24 mar 19 por membro: anmogu64
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Ich hoffe du hast einen tollen Geburtstag mit Opa und wünsche dir einen schönen Sonntag 🤗 ☀️ 🍀
24 mar 19 por membro: Schlumpfine_
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Danke ihr Lieben, der Geburtstag war gut und @schlumpfine: war heute zum Ausgleich 1.45 Std auf dem Crosstrainer 😉
24 mar 19 por membro: Pinguin1512
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Du bist ja verrückt 😂😂😂😂 schönen Abend, schlaf gut 😴 😘
24 mar 19 por membro: Schlumpfine_
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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