Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 76,21g | Prot: 54,73g | Carbs : 180,36g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Лаваш, Семга Слабосоленая. Almoço: Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиски Молочные. Jantar: Три Корочки Сухарики, Фанагория Кагор Канонический , Meller Ирис, Corny Milk Cocoa. Snacks/Outros: Bonvida Топпинг Карамельный, Банан, Творог 9%. mais...
|
|
292 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anzhelap89
|