Jornal de Dianaeror, 24 mar 19

Так, этот привес меня не сильно порадовал за 2 недели, я надеюсь, что это просто водичка и мышцы очень крепнут, ибо хороший такой спорт у меня начался на улице. Объемы не меняются. Я повышать калораж не буду, останусь на 1900, добавила калории из белков и жиров, углеводы держу в норме, кд второй месяц нет, пора бы в больницу сходить. С психикой пока плохо, могу начать реветь, а потом еле успокоится. Но кушаю я прилично))

54 kg Perdidos até agora: 25 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1849 kcal

Líp: 64,20g | Prot: 114,91g | Carbs : 199,71g.   Pequeno Almoço: Помело, Millennium Шоколад 74%, Банан, Овсянка. Almoço: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Укропчик, De Luxe Льняное Масло, Говядина. Jantar: Сыр 45% Гоудамер, Лук, Аргентина Рыба, Желтый Перец. Snacks/Outros: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Галичина Творог 5%, Сыр 45% Гоудамер, Овсянка, Яйцо(Диана). mais...